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NOVA 1
Sin procesar o mínimamente procesado
Espárragos verdes enteros ultracongelados
Espárragos verdes enteros
| Por | 100 g |
|---|---|
| Hidratos de carbono (g) | 3.0 g |
| Azúcares (g) | 1.0 g |
| Proteínas (g) | 1.0 g |
| Valor energético (kcal) | 19 Kcal |
| Valor energético (kJ) | 80 KJ |
Carrefour
En una cacerola, sin descongelación previa: Sumergir los espárragos en agua hirviendo ligeramente salada. Tras retomar la ebullición, cocinar durante 10-15 minutos según la cocción deseada.
Conservar 24 horas en el frigorífico, 3 días en el congelador, varios meses en un congelador a -18ºC
Precio habitual
Suele costar 2,19 €.
Grasas
Bajo
Grasas saturadas
Bajo
Azúcares
Bajo
Sal
Bajo
| Energía | 80 kJ · 19 kcal |
|---|---|
| Bajo. Grasas | 0,27 g |
| Bajo. Grasas saturadas | 69 mg |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Bajo. Azúcares | 1 g |
| Fibra alimentaria | 1,5 g |
| Proteínas | 1 g |
| Bajo. Sal | 14 mg |
| Sodio | 3,85 mg |
| Ácido pantoténico | 190 µg |
|---|---|
| Agua | 92,5 g |
| Almidón | 0,18 g |
| Betacaroteno | 299 µg |
| Calcio | 22,4 mg |
| Cobre | 63 µg |
| Fósforo | 85,5 mg |
| Fructosa | 0,66 g |
| Fruta, verdura y legumbres | 100 % |
| Glucosa | 0,59 g |
Carrefour
200 g
3560070149155
Datos de Open Food Facts, base colaborativa bajo licencia ODbL. Independientes de la ficha del supermercado. Ver o mejorar esta ficha · Condiciones de reuso
| Hierro |
|---|
| 1 mg |
| Lactosa | 84 mg |
|---|
| Magnesio | 12,2 mg |
|---|
| Maltosa | 84 mg |
|---|
| Manganeso | 170 µg |
|---|
| Polioles | 0,25 g |
|---|
| Potasio | 0,267 g |
|---|
| Sacarosa | 84 mg |
|---|
| Selenio | 2,33 µg |
|---|
| Vitamina B1 | 48 µg |
|---|
| Vitamina B2 | 42 µg |
|---|
| Vitamina B3 | 440 µg |
|---|
| Vitamina B6 | 150 µg |
|---|
| Vitamina B9 | 150 µg |
|---|
| Vitamina C | 15,5 mg |
|---|
| Vitamina E | 160 µg |
|---|
| Vitamina K | 4,86 µg |
|---|
| Yodo | 1,45 µg |
|---|
| Zinc | 210 µg |
|---|